Coaching - Selbsterfahrung

Wenn der Schuh drückt ...... und Sie wollen, aber wissen nicht wie.....

• Sich besser kennen lernen
• Ihre Stärken und Schwächen richtig nutzen
• Die eigene Energie erkennen und sinnvoll einsetzen
• Gut mit Stress umgehen
• Ihr Leben bewusst gestalten
• Verworrenen Situationen klären
• Schwierige Entscheidungen treffen

Fragen stellen:

• Wie bin ich zu dem Menschen geworden, der ich bin? 
• Was treibt mich an? Was will ich erreichen?
• Welche Bedürfnisse habe ich und wie bekomme ich sie erfüllt?
  

• Welche Schätze schlummern in Ihnen ?

Wir nutzen Gespräche, das Malen und verschiedene Übungen, um Antworten auf Ihre Fragen zu finden. Oder vielleicht auch, um die richtigen Fragen zu finden.

Im Vordergrund steht bei mir der Mensch als facettenreiches Individuum und eine wertschätzende ganzheitliche Betrachtung der Situation. 
Ich begleite Sie gerne ein Stück auf Ihrem Weg.

Mögliche Auswirkungen von Stress:

• unser Herz-Kreislaufsystem wird belastet, das kann unter anderem Bluthochdruck, Herzrasen, Schwindel begünstigen,
• Magen und Darm produzieren viele Stresshormone und es wird mehr Magensäure ausgeschüttet. Sodbrennen, Übelkeit, Entzündungen, Appetitlosigkeit, Durchfall usw. können auftreten,
• unser Gehirn kann mit schlechterer Gedächtnisleistung und die Ohren mit Tinnitus reagieren,
• unser Immunsystem wird geschwächt,
• verspannte Muskulatur macht uns zu schaffen, häufig im Bereich von Kopf, Nacken und Schultern,
• das Risiko für Hauterkrankungen wie Juckreiz, Schuppenflechte oder Neurodermitis steigt,
• psychische Folgen sind z.B. innere Anspannung, Unruhe, Angst, Panikattacken, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, Wut und bis hin zu Depressionen und Burnout.